Perform Fitness - EMS Training & Fitnesskurse Essen Haarzopf

Online-Coaching

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Du blickst im Dschungel der Home-Workouts und Fitnesstipps nicht mehr durch oder weißt nicht wo du anfangen sollst? Deine Ernährung leidet (noch mehr) im Home-Office?

Dann meld dich doch einfach bei uns! Fülle einfach das nebenstehende Kontaktformular aus, schildere uns, wo der Schuh drückt und wir helfen dir deine Gesundheitsziele zu erreichen.

Individueller Home-Workout Plan, Ausdauertrainingsplan, Ernährungsberatung oder ein ganz individuelles Thema – wir helfen dir fit zu bleiben.

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Unser angebot

EMS Training

Effektives und effizientes Ganzkörpertraining. Durch EMS Training kannst Du Deinen Rücken stärken und Dein Bindegewebe straffen. Das gelenkschonende Training eignet sich auch zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur und Rückbildung nach der Schwangerschaft. Mehr Infos hier.

Kurse

Ob Kraft, Ausdauer, Gesundheit oder Entspannung: in unserem Kursprogramm findest Du bestimmt Deinen Favoriten. Alles im persönlichen Rahmen eines Kleingruppentrainings. Motivation, Spaß und Abwechslung garantiert. Zum Kursprogramm.

Personal Training

Du suchst ein auf Dich maßgeschneidertes Trainingsprogramm? Oder Dir fehlt die Motivation und Du weißt nicht wie Du Dein Ziel erreichen sollst? Ausführliche Beratung und individuelle Lösungen für einen gesundheitsbewussten Lebensstil. Unser Angebot.

Ernährungsberatung

Du willst eine gesunde, nachhaltige Ernährungsweise in Deinen Alltag integrieren? Du hast verschiedene Diätprogramme durchlaufen, aber scheiterst am „Jo-Jo Effekt“? Wir helfen Dir aus dem Teufelskreis auszubrechen und zeigen Dir wieso Essen Spaß macht. Erfahre mehr.

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