ems training

Durch unser EMS Training in nur 20 Minuten pro Woche zu einem gesünderen und leistungsfähigeren Körper. Stärke Deinen Rücken und baue Muskulatur auf.
Überzeuge Dich selbst und vereinbare noch heute Dein kostenloses, unverbindliches Probetraining mit Personal Trainer!

Was ist EMS Training?

Die gelenkschonende Elektro-Muskel-Stimulation, kurz EMS, wird bereits jahrzehntelang in der Physiotherapie verwendet. Nach Operationen oder (Sport-)Verletzungen kann Muskulatur bei den Patienten schonend aufgebaut werden. Der für den Menschen ungefährliche Niederfrequenz-Strom hilft dabei Muskelkontraktionen, also das Anspannen der Muskulatur, herbeizuführen. 

In Kombination mit verschiedenen Kraftübungen können so bis zu 90% der Muskelfasern trainiert werden. Zusätzlich wird auch noch die tieferliegende Stützmuskulatur trainiert. Diese ist durch ein normales Krafttraining nur schwer zu erreichen. Aus diesem Grund ist das EMS-Training so effektiv.

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Vorteile unseres ems-trainings

starker rücken

Schluss mit Rückenschmerzen! Mit EMS stärkst Du auch die tieferliegende Rückenmuskulatur und stabilisierst somit deine Wirbelsäule. Die Schmerzen werden dauerhaft gelindert und sorgen für eine bessere Lebensqualität.

individuell & Persönlich

Hier gibt es keine vorgegebenen Trainingspläne, sondern ein auf Dich abgestimmtes, motivierendes Training. Familiäre Atmosphäre und ein vertrauensvoller, professioneller Umgang erwarten Dich auf dem Weg zu Deinem Ziel.

Stoffwechseltraining

Die Vorteile des EMS Trainings treffen auf ein intensives Ausdauertraining – am Rudergerät oder AirBike. Steigere Deine Ausdauer, verbrenne Körperfett und optimiere Deinen Stoffwechsel. Als 10er Karte erhältlich und ohne EMS Abo möglich. Sprich uns einfach an!

wähle deinen tarif

Wähle den Tarif, der am besten zu Dir passt! 

Ein Upgrade auf eine längere Laufzeit zu günstigeren Konditionen ist jederzeit möglich. Wir beraten Dich gerne vor Ort oder am Telefon.

Tarif 1

19,90€

/Woche

24 Monate Laufzeit

Körperanalyse

Persönliche Beratung

Individuelles Training

Personal Trainer

tarif 2

24,90€

/Woche

12 Monate Laufzeit

Körperanalyse

Persönliche Beratung

Individuelles Training

Personal Trainer

tarif 3

29,90€

/Woche

6 Monate Laufzeit

Körperanalyse

Persönliche Beratung

Individuelles Training

Personal Trainer

FLEX PRO

34,90€/Woche

Monatlich kündbar

(nach dem ersten Monat mit einer Frist von 4 Wochen)

Cardio - Stoffwechseltraining

Deine intensive Ausdauereinheit kannst Du auf einem Rudergerät absolvieren. So vereinst Du die Vorteile eines Ausdauertrainings mit denen des Stoffwechselprogramms für eine bessere Herzgesundheit, verbesserte Stoffwechselprozesse und die Reduzierung von Körperfett. Entweder als Ergänzung zu Deiner bestehenden EMS-Trainingsmitgliedschaft oder ganz unabhängig davon.

Mitglied EMS-Training

  • 10er Karte zum Preis von 100€
  • 20 MinutenTraining
  • kann z.B. im Anschluss an Dein EMS-Training erfolgen
  •  max. 2 Trainingseinheiten pro Woche
  • keine begrenzte Gültigkeit

Ohne Mitgliedschaft

  • 10er Karte zum Preis von 150€
  • 20 Minuten Training
  • unabhängig von einem EMS-Trainingsabo
  • max. 2 Trainingseinheiten pro Woche
  • keine begrenzte Gültigkeit

So erreichst Du uns:

  • 0201 / 520 532 92
  • 0176 / 567 216 74
  • info@perform-fitness.com
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