Kursplan

Kursflat

3 Monate Kursflat: 60€/mtl.

6 Monate Kursflat: 50€/mtl.

Ohne autom. Vertragsverlängerung – Kostenloses Probetraining

Der Kursplan gilt ab dem 01.02.2020

Infos, News und Bilder auf unserer Facebookseite

Krav Maga Kurs (Selbstverteidigung)

Die effektive Selbstverteidigungskunst ab sofort bei uns, der Einstieg ist jederzeit möglich! Unser Advanced Instructor Andi hat jahrelange Erfahrung in Krav Maga und gibt sein Wissen jetzt an Euch weiter. Immer freitags von 16-17:30 Uhr in der 10er Karte (noch zum Einführungspreis für 150€!). 

Weitere Infos zu Krav Maga folgen demnächst hier oder immer wieder auf unserer Facebook Seite.

Kontaktformular

Du bist schon Mitglied? Dann kannst Du über den folgenden Button direkt in unserem Eversports Online-Kursplan Deine nächste Einheit buchen! Alternativ kannst Du Dich auch bequem von Deinem Smartphone aus per App einbuchen.

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Wir freuen uns, Dich bei uns begrüßen zu dürfen!

unsere kurse

HIIT & Functional

In diesem Kurs gibt es einen Mix aus Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. In Anlehnung an das klassische Zirkeltraining, trainierst du hier deinen ganzen Körper, sowie dein Herz-Kreislauf-System. Ein motivierendes, schweißtreibendes Workout für Einstieger bis Profis.

Sling training

Das Schlingentraining fördert nicht nur Kraft und Koordination, sondern vor allem deine Körperspannung. Die Vielseitigkeit dieses Trainingsgeräts sorgt dafür, dass Anfänger bis Fortgeschrittene sich komplett auspowern können.

Yoga

Namaste! In unserem Yoga-Kurs lernt ihr euren Körper von einer ganz neuen Seite kennen. Für Einsteiger bestens geeignet lern ihr die verschiedenen Asanas (Übungen) und bringt sie mit eurem Atem in Einklang. Yoga ist perfekt für euch wenn ihr einen fitten und straffen Körper haben wollt und gleichzeitig flexibler und mobiler werden wollt, um eure Muskeln zu entspannen und weniger Verspannungen haben wollt.

deep work

Powerprogramm, welches gleichzeitig für Entspannung und einen straffen Körper sorgt. Wer mehr als Yoga und weniger als HIIT möchte, ist hier genau richtig! Der Mix aus An- und Entspannung der tiefliegendsten Muskeln bringt dich richtig ins schwitzen. Atemübungen sorgen hier für den perfekten Ausgleich von Power und Ruhe.

afterworkout

Nach der anstrengenden Arbeit noch was für den Körper tun und gleichzeitig mobil und entspannt werden? Willkommen bei Afterworkout. Wir läuten das Wochenende ein mit einem Mix aus Mobility, Kraft, Ausdauer und Entspannung.

Fat burner & Bauch-express

Zwei schnelle 30 Minuten Workouts, die alles abverlangen. Beim Fat Burner Kurs verbrennen wir durch verschiedenste Kraft und Ausdauer Elemente in kürzester Zeit viele Kalorien. Im anschließenden Bauch-Express bringen wir eure Bauchmuskulatur zum brennen und kräftigen die so wichtige Rumpfmuskulatur für eine bessere Haltung und weniger Rückenschmerzen. Die Kurse können kombiniert hintereinander absolviert werden oder für eine „schnelle Runde“ einzelnd.

So erreichst Du uns:

  • 0201 / 520 532 92
  • 0176 / 567 216 74
  • info@perform-fitness.com
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