Kursprogramm

Diese Kurse erwarten dich bei uns!

Functional Training

In diesem Kurs gibt es einen Mix aus Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Hier trainierst deinen ganzen Körper, sowie dein Herz-Kreislauf-System und Immunsystem. Ein motivierendes Workout für Einstieger bis Profis.

Deep Work

Powerprogramm, welches gleichzeitig für Entspannung und einen straffen Körper sorgt. Wer mehr als Yoga und weniger als HIIT möchte, ist hier genau richtig! Der Mix aus An- und Entspannung der tiefliegendsten Muskeln bringt dich richtig ins schwitzen. Atemübungen sorgen hier für den perfekten Ausgleich von Power und Ruhe.

Yoga

Namaste! In unserem Yoga-Kurs lernt ihr euren Körper von einer ganz neuen Seite kennen. Für Einsteiger bestens geeignet, lernt ihr die verschiedenen Asanas (Übungen) und bringt sie mit eurem Atem in Einklang. Yoga ist perfekt für Euch, wenn ihr fitter, gesünder und mobiler werden wollt!

Sling Training

Das Schlingentraining fördert nicht nur Kraft und Koordination, sondern vor allem deine Körperspannung und somit euch die tiefliegende Muskulatur. Die Vielseitigkeit dieses Trainingsgeräts sorgt dafür, dass Anfänger bis Fortgeschrittene sich komplett auspowern können.

Kursplan

Über den roten Button könnt ihr ganz einfach euren nächsten Kurs buchen (nur Mitglieder)!